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Willkommen im T(h)urn FIT 


Wir sind ein Gesundheits- und Fitnessstudio in Thurnau. 

Unser Angebot richtet sich an alle Menschen, die fit, beweglich und gesund bleiben wollen. 





Milon

  • Digital geführtes Krafttraining auf neuestem Stand der Trainingstechnik
  • Erhöht exzentrisches Training mit mehr Belastung in der Phase der Muskeldehnung
  • Isokinetisches Training mit einer über die ganze Bewegung exakt gleich-bleibender Geschwindigkeit
  • Adaptives Training mit einer Belastung, die sich während der Bewegung genau an die tatsächliche Muskelkraft anpasst
  • Pulsgesteuerte Gewichtsanpassung während des Trainings
  • Elektronische Chipkartensteuerung mit automatischer Größeneinstellung und feinsten Abstufungen in 1kg-Schritten
  • Ergonomischen Führung der Bewegung


Five

  • Gerätegeführtes Dehnen und Faszientraining
  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften und macht beweglicher
  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
  • Kann präventiv eingesetzt werden
  • Kräftigt die Muskeln

 

 

 


 EMS

Ganzkörper-EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts. 

Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 20 Minuten und wird stets mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt, der das Training sowie den Trainingserfolg überwacht. Einmal pro Woche ist ausreichend, um individuelle Ziele zuverlässig zu erreichen. Die Wirksamkeit ist durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.

 

 

 


Ernährung

Es gibt viele Beratungen und Konzepte, die Umsetzung in die tägliche Praxis, in den Alltag ist fast immer problematisch. Sie bestimmen, aus welchen Nahrungsmittel Ihr Essen besteht, Sie wählen aus verschiedenen Kochmöglichkeiten aus und Ihr Tagesablauf ist die Grundlage. Ihre Wünsche und Vorlieben, Ihre Abneigungen oder Unverträglichkeiten sind die Basis für Ihren persönlichen Abnehmplan. Ihr Geschmack, Ihre Vorlieben aber auch Ihr derzeitiges Körpergewicht sind die Basis dieses einmaligen Plans. Nur was schmeckt und zu Ihnen passt, hat Erfolg.


 

 

 

Neuigkeiten

12.08.2019, 18:53

KURSPLAN

Unser Kursplan für Herbst 2019 ist online. Jetzt anmelden. Plätze sind begrenzt   mehr


27.07.2019, 17:48

NEUE ÖFFNUNGSZEITEN

Ab 1. August ist es soweit! Montag bis Freitag 8:00 bis 20:00 Uhr Samstag 9:30 bis 14:00 Uhr Sonn- und Feiertage geschlossen    mehr